Sonmi451

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France, Née le 11.11.1985, Inscrite le 19.11.2013

 

# RIP Chester... Ca fait trois ans maintenant. Pour que ce genre de chose n'arrive plus, changeons de regard, apprenez les 5 signes de la santé émotionnels :

1) Changement de personnalité
2) Agitation/Irritation
3) Repli, isolement
4) Faible soin de soi-même
5) Désespoir

Les 5 grandes lignes pour retrouver le bien être :

1) Connaitre les 5 signes de souffrance émotionnelle.
2) Prendre soin de vous (manger, dormir, faire de l'exercice...).
3) Parler avec vos amis, famille ou encore à un professionnel.
4) Avoir des relations saines, soit éviter les personnes nuisibles.
5) Se relaxer, se détendre : jardiner, sortir, colorier,...

#320changedirection #Iamthechange

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    Plus que 138 cartes et ton album sera rempli !

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